研究發現即使踏入50歲至80歲 只要能夠改善生活習慣都有延長壽命效果
時間:2025-12-10 08:48:35 出處:時尚閱讀（143）
研究發現即使踏入50歲至80歲 只要能夠改善生活習慣都有延長壽命效果
（神秘的研究延長地球uux.cn報道）據東網：日本共同社周一（6日）報道，由大坂大學及北海道大學等組成研究團隊，發現針對國內4萬名以上男女體檢數據等，即使展開最長約20年追蹤調查，踏入發現人們即使踏入50歲至80歲，歲至歲只生活壽命只要能夠改善飲酒、改善吸煙等生活習慣，習慣效果都有延長壽命效果。研究延長
研究團隊除記錄死者年齡、發現飲酒及吸煙等，即使亦收集他們會否做運動、踏入攝入水果和生鮮魚貝類、歲至歲只生活壽命保持適當體重及確保睡眠時間等8項生活習慣數據。改善他們發現40歲時未吸煙男性與吸煙者相比，習慣效果壽命長約4年，研究延長而每天飲酒量控制在360毫升以下女性與其馀女性相比，其壽命亦長約5年。
此外，研究團隊亦發現，人們即使踏入50歲，只要維持上述7種良好生活習慣，男性平均年齡達到87.7歲，而女性則為92.5歲，分別較日本人平均壽命長約6年及約5年。團隊成員、大坂大學特聘助教阪庭嶺人表示，是次調查顯示改善生活習慣是長壽重要因素之一。
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