可能最近的代餐代餐應(yīng)酬多了些導(dǎo)致身上都有些發(fā)福了，閨蜜給我安利說(shuō)代餐粥可以用來(lái)減肥，粥和粥的粥這代餐粥不就是普通牌好粥嘛，這跟普通粥有什么區(qū)別？區(qū)別代餐粥的哪個(gè)牌子比較好？

代餐粥和普通粥的區(qū)別

代餐粥的熱量會(huì)比普通粥的熱量要低一些。因?yàn)槠胀ǖ拇痛椭嘣诮?jīng)過(guò)熬煮之后熱量會(huì)特別的高，更有甚者比米飯都還要高，粥和粥的粥所以要減肥的普通牌好小伙伴是不建議吃用吃粥來(lái)減肥的。代餐粥的區(qū)別熱量特別低，攝入的代餐代餐熱量只有平時(shí)吃飯攝入的十分之一不到，所以可以幫助減肥，粥和粥的粥而且代餐粥不但口感不錯(cuò)，普通牌好而且在很有飽腹感。區(qū)別

代餐粥哪個(gè)牌子好

1、老金磨方

杭州老金食品有限公司始建于2003年，粥和粥的粥主營(yíng)產(chǎn)品為麻油,普通牌好芝麻醬、花生醬、芝麻粉、花生粉、核桃粉,等五谷雜糧粉/生熟品種繁多，規(guī)格齊全，以“品質(zhì)保證、服務(wù)專業(yè)、顧客滿意”為經(jīng)營(yíng)宗旨。三代，三代傳承；研磨，精細(xì)研磨，百年，傳承百年，百年老金磨坊。老金磨坊，創(chuàng)始于1912年，突出老金磨坊傳承之久。

2、西麥

桂林西麥生物技術(shù)開發(fā)有限公司，麥片知名品牌，源自于澳洲的知名品牌，國(guó)內(nèi)谷物食品行業(yè)領(lǐng)域領(lǐng)先企業(yè)，國(guó)內(nèi)較大的燕麥?zhǔn)称飞a(chǎn)基地之一，以燕麥?zhǔn)称烽_發(fā)、生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)為主業(yè)的健康食品企業(yè)。

3、五谷磨房

五谷磨房食品集團(tuán)有限公司，專注于天然食補(bǔ)谷物食品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的公司，現(xiàn)與沃爾瑪、家樂福等零售巨頭合作，集農(nóng)產(chǎn)品原料基地、產(chǎn)品研發(fā)、加工、品牌運(yùn)作、直營(yíng)銷售網(wǎng)點(diǎn)管理一體化集團(tuán)公司。

4、明安旭

明安旭隸屬于淳食養(yǎng)道（上海）健康管理有限公司，淳食養(yǎng)道(上海)健康管理有限公司是一家中國(guó)大陸的食療保健產(chǎn)品銷售企業(yè)，所在地上海，是上海埃克生物制品有限公司旗下企業(yè)，致力于提供天然、純凈、有效的植物健康品，擁有國(guó)家認(rèn)證的有機(jī)種植基地，并率先建立GMP生產(chǎn)可追溯查詢系統(tǒng)。基地現(xiàn)有員工300余人，資產(chǎn)總值超過(guò)9000萬(wàn)元，并在臺(tái)灣、香港、韓國(guó)、澳大利亞、日本等多地設(shè)有業(yè)務(wù)網(wǎng)點(diǎn)。

5、福事多

浙江一派食品有限公司，福事多，專注生產(chǎn)天然素食類膳食產(chǎn)品，以科學(xué)搭配方案，致力為中國(guó)人民提供源自天然的健康調(diào)養(yǎng)系列美食，并與家樂福、樂購(gòu)、沃爾瑪?shù)却笮土闶凵探⒘碎L(zhǎng)期的合作關(guān)系。

6、健樂多

湯臣倍健股份有限公司，健樂多GymMax，主要從事增肌、減脂、能量補(bǔ)充等系列營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的現(xiàn)代化大型企業(yè)。

7、湯臣倍健

湯臣倍健創(chuàng)立于1995年10月，秉承“全球營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)中選優(yōu)”的理念，在全球范圍內(nèi)甄選優(yōu)質(zhì)原料，匯集全球營(yíng)養(yǎng)精萃，構(gòu)筑起優(yōu)中選優(yōu)的營(yíng)養(yǎng)品聯(lián)合國(guó)。建立起全面、科學(xué)的膳食補(bǔ)充體系，包括：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、天然動(dòng)植物提取物及其它功能性膳食補(bǔ)充食品。

8、康寶萊

創(chuàng)立于1980年的康寶萊是全球知名的營(yíng)養(yǎng)和體重管理公司，30多年來(lái)一直致力于實(shí)現(xiàn)讓世界變得更健康、更快樂的目標(biāo)，為全球消費(fèi)者打造個(gè)性化的健康體驗(yàn)。

9、百頤年

成立于2013年中國(guó)，代餐粉行業(yè)白皮書制定者之一。五谷粉集天地自然的植物菁華。以原地、原生、原味、天然的五谷雜糧，詮釋著“健康之道，養(yǎng)生為先；養(yǎng)生之道，五谷為先；五谷為養(yǎng)，五谷為本”的現(xiàn)代養(yǎng)生之道。2017年入選國(guó)家首屆“中國(guó)品牌榜”！

10、燕之坊

安徽燕之坊食品有限公司成立于2001年，十五年來(lái)扎根于粗糧食品，積極為消費(fèi)者提供健康膳食解決方案。作為農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國(guó)家重點(diǎn)龍頭企業(yè)，燕之坊不斷創(chuàng)新，銳意進(jìn)取，以“公司+基地農(nóng)戶+賣場(chǎng)+電商”的經(jīng)營(yíng)模式，與國(guó)際國(guó)內(nèi)65家連鎖超市建立戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系，市場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)遍布全國(guó)20個(gè)省市。

代餐粥什么時(shí)候喝最好

如果選擇吃一餐代餐粥，就在晚上吃最好；如果選擇吃兩餐，就可以在中午和晚上的時(shí)候進(jìn)行食用。

想要吃代餐粥的人應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)安排時(shí)間，一般在晚上的時(shí)候吃最好，可以選擇晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候吃，代餐粥里面含有很多膳食纖維，遇水以后就會(huì)膨脹，吃完以后饑餓感就沒有那么容易出現(xiàn)，所以食物吃的少了，身材自然就會(huì)變瘦了。

代餐粥有飽腹感嗎

代餐粥熱量低飽腹感強(qiáng)，代替正餐，美味又營(yíng)養(yǎng)，讓減肥人群不用節(jié)食挨餓就能輕松瘦身。既然是利用能量負(fù)平衡的原理，對(duì)于沒有疾病或遺傳因素影響的人來(lái)說(shuō)，只要嚴(yán)格按照規(guī)定地去吃，一般都能在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)。