讓牙齒變白是刷牙很多人感興趣的，一口潔白的讓牙牙齒讓自己說話的時候都更有自信，我們平時刷牙只能清除牙齒表面上的齒變齒變污漬，是白牙白起不到很大的美白效果的。

刷牙的小妙方法要正確，使用有美白功效的刷牙牙膏，正確刷牙，讓牙每天早晚刷一次，齒變齒變清除牙齒表面的白牙白細菌和污垢。用橘子沫刷牙，小妙記住是刷牙曬干的橘子皮磨成沫，刷牙的讓牙時候涂一點。還有在牙膏上粘一點鹽刷牙也可以使牙齒變白，齒變齒變用鹽水漱口也行，白牙白但是小妙不建議長期使用。小蘇打刷牙效果挺明顯的，長期使用也不行。

牙齒美白可以用醋美白牙齒，把醋含在嘴里，兩分鐘后吐掉再刷牙，這個方法不適宜長期使用。把花生嚼碎后含在嘴里，刷牙三分鐘，也有利于牙齒變白。超音波洗牙有美白的效果，最常見的美白牙膏、美白牙貼都能對牙齒表面進行拋光處理，效果明顯，但是對牙齦的刺激也大，牙齒很敏感的不建議。

牙齒發黃的原因有很多，比如平時不注重口腔衛生，不養成刷牙的好習慣，牙齒就容易發黃。還有過量服用四環素也容易導致牙黃，人體營養不良也可能使牙齒出現粗糙斑點，泛黃。像偏遠地區的水，含氟量都比較高，長期飲用會使牙齒發黃，出現氟牙癥。

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